Wenn man sich ein bisschen im Internet umschaut, findet man einige Beiträge von offiziellen Seiten, die berichten, dass man bloß keine Medikamente ins Ausland mitnehmen sollte. Das sehen wir aber komplett anders.
Es ist immer wichtig einige Standardmedikamente dabei zu haben, um im Falle des Falles vorbereitet zu sein. Du weißt nie, ob das jeweilige Land die Medikamente da hat, die du in diesem Moment gerade brauchst.
Wir zeigen dir nun unsere Reiseapotheke, die wir nach Kuba mitgenommen haben.
Wichtig ist dabei nur, dass dieser Text den Rat eines Arztes oder Apothekers nicht ersetzt! Außerdem solltet ihr euch immer die Packungsbeilage durchlesen.
Wichtig!! Bevor wir anfangen möchten wir euch noch sagen, dass die eingefügten Bilder, Affiliate-Links sind. Wir haben versucht für euch die niedrigsten Preise raus zu suchen. Falls ihr ein Produkt kauft, wird es für euch natürlich nicht teuerer. Wir bekommen lediglich 3-8% Provision für das verkaufte Produkt.
Damit wünschen wir euch viel Spaß!
Inhaltsverzeichnis:
Tipps | Diabetiker | Chronische Erkrankungen | Atemwegserkrankungen | Hygiene | Magen / Darm Probleme | Durchfall | Verstopfung | Bähungen | Sodbrennen | Übelkeit | Schmerzen
Tipps für deine Reiseapotheke Kuba
Was genau du mitnehmen willst bzw. solltest können wir dir nicht sagen. Wir können dir lediglich sagen, was nicht schlecht wäre dabei zu haben. Eine Reiseapotheke muss den individuellen Bedürfnissen eines Menschen angepasst werden.
Ach übrigens braucht ihr noch eine Reiseapotheke? Hier mal ein, zwei Taschen zur Auswahl:
Leere Reiseapotheke
Diabetikertasche
Ein Diabetiker sollte sein Insulin einpacken und möglichst in eine Kühltasche. Die Kühltasche ist für die Aufbewahrung des Insulins sehr wichtig. Auf längeren Strecken mit dem Bus, Flugzeug oder Zug, wird das Insulin schnell mal warm. Wenn dies dennoch der Fall sein sollte, kann es zur Flockung oder Eintrübung des Insulins kommen. Aus diesem Grund empfehle ich dir diese Insulin Kühltasche.
Außerdem sollte man immer genug Ersatznadeln mitnehmen.
Auch nicht zu vergessen ist der liebe Traubenzucker, der ist im Falle einer Unterzuckerung dein treuer Helfer.
Chronische Erkrankungen
Auch hier muss der Reisende seine Standardmedikamente mit in die Reiseapotheke einpacken.
Atemwegserkrankungen
Reisende die an den Atemwegen erkrankt sind, sollten dringend ihre Sprays und Inhalationen mitnehmen. Falls möglich auch in doppelter oder dreifacher Ausführung, je nachdem wie hoch der Gebrauch ist.
Was für mich noch in diese Sparte dazu gehört ist das gute alte Nasenspray. Da haben wir immer eins dabei und hat sich schon des Öfteren als treuer Weggefährte, auf Reisen, bewiesen.
Hygiene für deine Kubareise
Du musst auf´s Klo? Oder du hast klebrige Hände? Da ist es immer gut Feuchttücher dabei zu haben. Noch besser wäre natürlich, Feuchttücher und ein kleines Desinfektionsmittel von z.b. Sacrotan.
Zu beachten: Ein kleiner Besuch bei seinem Hausarzt um sich dort beraten lassen, ist sicherlich nicht verkehrt. Dieser kann dann direkt noch nachschauen, was für Impfungen du noch brauchst.
Magen / Darm Probleme in Kuba
In Kuba ist der Hygienestandard ganz anders. Man sollte grundsätzlich vermeiden Leitungswasser zu trinken.
Auf rohen Fisch oder Fleisch solltest du, während deiner Reise in Kuba verzichten.
Durchfall
Durchfall ist eine hart nervige Sache, nicht nur, dass man den ganzen Tag auf dem Klo sitzt, nein, weil man auch sehr viel Wasser verliert und das kann fatale Folgen haben.
Unsere Gegenmittel gegen Durchfall:
Immodium Akut:
Imodium akut Hartkapseln, 12 St.*
Wer keine Lust hat Tabletten zu schlucken:
Imodium akut lingual, zergeht sofort auf der Zunge. 12 St.*
- Hilft nicht nur gegen Durchfall sondern lindert auch Blähungen
- lindert Bauchschmerzen
- gut verträglich
- Erstdosis 2 Kapseln
- Maximaldosis beim Erwachsenen sind 6 Kapseln
- Für Kinder ab 12 Jahren geeignet
- Maximaldosis bei Kindern sind 4 am Tag
Perenterol forte:
Perenterol forte Kapseln, 50 St.*
- Prophylaktische Wirkung, sowie im Akutfall.
- Naturbasiert durch Arznei – Hefe.
- Akutfall: 1-2-mal täglich 1 Kapsel.
- Zur Prävention: 1-2-mal täglich 1 Kapsel / 5 Tage vor Abreise.
- Vor dem Essen Einnehmen und viel dazu trinken.
- Auch für Kinder ab 2 Jahren geeignet.
- Dosierungen: 250mg Perenterol, 50mg Perenterol, 250mg Perenterol Junior.
Man kann auch mit ganz simplen Tricks den Durchfall bekämpfen.
Auch wenn’s nicht schmeckt aber trinke Tee, schwarzen Tee! Dazu ein trockenes Brot und ein zwei Bananen.
Mangos und auch Mango Saft, sollte man in diesem Fall vermeiden.
Verstopfung
Nach dem Durchfall kommt die Verstopfung. Viele können auch einfach im Urlaub nicht auf die Toilette gehen, was zu einem Darmverschluss führen kann.
Gegen Verstopfung kann man viel Trinken und sich viel, viel bewegen um den Darm anzuregen.
Wenn das nicht Hilft kann man zu Dulcolax – Tropfen oder Dragees greifen.
Dulcolax (Wirkstoff: Bisacodyl):
Dulcolax Dragees, 20 St.
- Leichtes Abführmittel
- Am besten vor dem Schlafengehen einnehmen.
- Wirkungseintritt ca. 6-12 Stunden nach Einnahme.
- 1 bis 2 Dragees mit reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen.
Blähungen
Lefax:
Lefax Kautabletten, 20 St.*
- Bei Gasansammlung im Bauchraum
- Praktisch für unterwegs, da es einfach gekaut werden kann
- Für Schwangere & Stillende geeignet
- Schnelle Wirkung
- Zu bzw. nach den Mahlzeiten
- Erwachsene: 4-8 Kautabletten pro Tag
- Kinder 4-16 Jahren max. 3-4 Kautabletten pro Tag
- Säuglinge/Babys -> Lefax Pump Liquid (Bitte Beipackzettel lesen)
Sab Simplex Tropfen oder Dragees:
Sab Simpel Tropfen, 100ml*
Sab Simplex Kautabletten*
- Für Schwangere & Stillende geeignet
- Zu oder nach den Mahlzeiten
- Bei Gasansammlung im Bauchraum
- Säuglinge: 15 Tropfen
- Kleinkinder: 15 Tropfen
- Schulkinder: 20-30 Tropfen
- Erwachsene: 30-45 Tropfen
- Darf alle 4-6 Stunden eingenommen werden
Sodbrennen
Wenn du eh schon Probleme mit dem Magen hast, wirst du sicherlich in Kuba Sodbrennen bekommen. Das extrem gewürzte Essen macht’s nicht gerade besser. Hier sind Zwei Medikamente, die gegen Sodbrennen helfen.
Riopan Gel oder Kautabletten:
Riopan Gel, 20x10ml*
Riopan Kautabletten, 20 St.*
- Schneller Wirkeintritt
- Langanhaltende Wirkung
- Flüssige Einnahme
- Ab 12 Jahren max. 4 Beutel pro Tag bzw. 8 Kautabletten pro Tag
- Nicht länger als 2 Wochen Einnehmen
- Schwangerschaft & Stillende: Arzt fragen
Achtung: Riopan enthält Fructose -> Diabetiker
Iberogast:
Iberogast Tropfen, 100ml*
- Bei Übelkeit, Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen, Bauchschmerzen & Krämpfe einsetzbar
- Ab 13 Jahren: ca. 20 Tropfen
- Kinder von 6-12 Jahren ca. 15 Tropfen
- Bis zu 3x täglich, vor bzw. während den Mahlzeiten
- Über einen längeren Zeitraum Einnehmbar
Übelkeit
Es kann sein, dass dir dann doch Übel wird auf der Reise. Vomex ist dabei echt ein gutes Mittel. Die Übelkeit ist relativ schnell weg und es macht dich müde, sprich du kannst dich direkt mal kurz hinlegen und kurz schlafen.
Vomex – Dragees (Dimenhydrinat):
Vomex Dragees, 20 St.*
Vomex Sirup, 100ml
- 1 -4x Täglich 1-2 Dragees, aber nicht mehr als 400mg Dimenhydrinat / Tag
- Unzerkaut mit viel Flüssigkeit einnehmen
- Für die Akutphase angedacht
- Kann Müde machen
- Kinder ab 6 Jahren – genaue Dosierung siehe Beipackzettel
- Sirup: für Kinder ab 6kg
Superpep Reisekaugummi – Dragees
Superpep Reisekaugummi, 20 St.*
- Auch für Kinder geeignet
- Vorsorglich & im Bedarfsfall geeignet
- Macht nicht so müde
- Nicht so stark dosiert
Schmerzen
Du knickst um, oder hast auf einmal Bauchschmerzen. Dein Kopf brummt was sollte man also mitnehmen? Genau! Schmerztabletten.
Paracetamol:
Paracetamol 1000mg, 10 St.*
- Fiebersenkend + schmerzlindernd
- Höchstdosis: 4000mg / Tag
- Nicht für Kinder unter 6 Monaten geeignet
Ibuprofen:
Ibuprofen 400mg, 20 St.*
- Fiebersenkend – schmerzlindernd – entzündungshemmend
- Höchstdosis: 2400mg / Tag
- Nicht geeignet für Kinder unter 1 Jahr
- Als Saft erhältlich
Metamizol / Novalgin
Novalgin Tropfen, 50ml*
- Fiebersenkend – Schmerzlindert
- 4000mg / Tag
- Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren
Neben den Medikamenten sollte man den Sonnenschutz nicht vernachlässigen. In Kuba knallt die Sonne richtig runter, deshalb bitte immer eine Sonnenbrille, Kopfbedeckung und Sonnencreme mitnehmen.
Eine Sonnenbrille würde auch nicht schaden. Wir haben diese natürlich daheim vergessen und waren dann gleichzeitig zu geizig eine neue zu kaufen. Das Ergebnis war? Richtig! Augenschmerzen, weil wir immer mit halb zugekniffenen Augen, durch die Gegend spaziert sind.
Dies waren unsere Tipps für eine Reiseapotheke Kuba.
Wir hoffen, wir konnten euch weiterhelfen und betonen nochmals, dass es sich hier lediglich um Tipps handelt! Die Tipps ersetzen keinen Gang zum nächsten Apotheker oder zu eurem treuen Hausarzt.
Gesundes Reisen und bis zum nächsten Mal!
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