Reiseapotheke Indonesien

Bali ist wohl die bekannteste Insel des Indonesischen Staates. Doch Indonesien hat noch viel mehr zu bieten als die schöne Insel. So unterschiedlich das Land ist, genauso unterschiedlich ist die Klimazone. Von trocken und extrem warm, bis hin zu feucht und tropischen Regenwäldern.

Deswegen haben wir für jede Eventualität auch etwas in unserer Reiseapotheke dabei. Was genau erfährst du in unserem Text. Die Thematik ist nicht einfach und falls dir noch etwas einfällt, was wir vergessen haben, dann schreib einfach einen Kommentar.

Wichtig ist dabei nur, dass dieser Text den Rat eines Arztes oder Apothekers nicht ersetzt! Außerdem solltest du dir immer die Packungsbeilage durchlesen.

Damit wünschen wir euch viel Spaß!

Inhaltsverzeichnis:

1. Tipps für deine Reiseapotheke Indonesien
2. Diabetiker
3. Chronische Erkrankungen
4. Atemwegserkrankungen
5. Hygiene
6. Magen / Darm Probleme
7. Durchfall
8. Verstopfung
9. Bähungen
10. Sodbrennen
11. Übelkeit
12. Schmerzen

Wir wünschen euch viel Spaß beim Lesen und lasst uns gerne einen Kommentar da. :)

Tipps für deine Reiseapotheke Indonesien

Unsere Reiseapotheke basiert auf unsere eigenen Erfahrungen, die wir beim Reisen gemacht haben. Außerdem haben wir, logischerweise die Erfahrung, die wir in der Arbeit erlernt haben, mit eingebaut.

Deshalb schon mal vorab: Dies ist nur eine Empfehlung. Natürlich musst du deine Reiseapotheke individuell anpassen. Falls du noch einige Ideen hast lass es uns wissen und schreibe uns gerne einen Kommentar!

Ach übrigens braucht ihr noch eine Reiseapotheke? Hier mal ein, zwei Taschen zur Auswahl:

Gefüllte Reiseapotheke

Hier geht’s zur gefüllten Reiseapotheke

Leere Reiseapotheke

Hier geht’s zur leeren Reiseapotheke

Reiseapotheke Indonesien – Infos für Diabetiker

Diabetiker brauchen meistens Insulin und das sollte man auch immer bei sich haben. Da Insulin kühl aufbewahrt werden muss, empfehlen wir eine Kühltasche. Auf längeren Strecken mit dem Bus, Flugzeug oder Zug, wird das Insulin schnell mal warm. Wenn dies dennoch der Fall sein sollte, kann es zur Flockung oder Eintrübung des Insulins kommen. Aus diesem Grund empfehle ich dir diese Insulin Kühltasche.

Bitte auch immer an genug Ersatznadeln denken!

Unterzuckert ist man schnell, deshalb sollte es auch Pflicht sein, Traubenzucker, oder etwas bei sich zu tragen, was den Blutzucker schnell ansteigen lässt.

Chronische Erkrankungen

Falls der Reisende chronische Erkrankungen hat, sollten die Medikamente mitgeführt werden, die er auch daheim einnimmt.

Atemwegserkrankungen

Reisende die an den Atemwegen erkrankt sind müssen wohl oder übel Sprays nehmen. Diese sollte man in ausreichender Ausführung bei sich tragen. Also nimm lieber zu viel als zu wenig mit! ;)

Was für mich noch in diese Sparte dazu gehört ist das gute alte Nasenspray. Da haben wir immer eins dabei und hat sich schon des Öfteren als treuer Weggefährte, auf Reisen, bewiesen.

Hygiene für deine Indonesienreise:

Du musst auf´s Klo? Oder du hast klebrige Hände? Da ist es immer gut Feuchttücher dabei zu haben. Noch besser wäre natürlich, Feuchttücher und ein kleines Desinfektionsmittel von z.b. Sacrotan.

Zu beachten: Ein kleiner Besuch bei seinem Hausarzt um sich dort beraten lassen, ist sicherlich nicht verkehrt. Dieser kann dann direkt noch nachschauen, was für Impfungen du noch brauchst.

Magen / Darm Probleme in Indonesien:

In Indonesien ist der Hygienestandard ganz anders. Man sollte grundsätzlich vermeiden Leitungswasser zu trinken.

Auf rohen Fisch oder Fleisch solltest du, während deiner Reise in Indonesien verzichten.

Durchfall:

Durchfall ist eine hart nervige Sache, nicht nur, dass man den ganzen Tag auf dem Klo sitzt, nein, weil man auch sehr viel Wasser verliert und das kann fatale Folgen haben.

Unsere Gegenmittel gegen Durchfall:

Immodium Akut:

Immodium akut ist ein kleines Wundermittel und ist deshalb immer standardmäßig in unserer Reiseapotheke dabei. Es hilft nicht nur gegen Durchfall, sondern lindert auch Blähungen und Bauchschmerzen. Zudem ist es gut verträglich. Die Erstdosis beträgt dabei 2 Kapseln, dabei sollte ein Erwachsener nicht mehr als 6 Kapseln am Tag zu sich nehmen. Für Kinder ab 12 Jahren ist Immodium akut auch geeignet, aber nur maximal 4 Kapseln am Tag.

Perenterol forte:

Perenterol forte Kapseln, 50 St.

• Prophylaktische Wirkung, sowie im Akutfall.
• Naturbasiert durch Arznei – Hefe.
• Akutfall: 1-2-mal täglich 1 Kapsel.
• Zur Prävention: 1-2-mal täglich 1 Kapsel / 5 Tage vor Abreise.
• Vor dem Essen Einnehmen und viel dazu trinken.
• Auch für Kinder ab 2 Jahren geeignet.
• Dosierungen: 250mg Perenterol, 50mg Perenterol, 250mg Perenterol Junior.

 

Man kann auch mit ganz simplen Tricks den Durchfall bekämpfen.

Auch wenn’s nicht schmeckt aber trinke Tee, schwarzen Tee! Dazu ein trockenes Brot und ein zwei Bananen.

Mangos und auch Mango Saft, sollte man in diesem Fall vermeiden.

Verstopfung:

Nach dem Durchfall kommt die Verstopfung. Viele können auch einfach im Urlaub nicht auf die Toilette gehen, was zu einem Darmverschluss führen kann.

Gegen Verstopfung kann man viel Trinken und sich viel, viel bewegen um den Darm anzuregen.

Wenn das nicht Hilft kann man zu Dulcolax – Tropfen oder Dragees greifen.

Dulcolax (Wirkstoff: Bisacodyl):

• Leichtes Abführmittel
• Am besten vor dem Schlafengehen einnehmen.
• Wirkungseintritt ca. 6-12 Stunden nach Einnahme.
• 1 bis 2 Dragees mit reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen.

Blähungen:

Lefax:

• • Bei Gasansammlung im Bauchraum
  • Praktisch für unterwegs, da es einfach gekaut werden kann
  • Für Schwangere & Stillende geeignet
  • Schnelle Wirkung
  • Zu bzw. nach den Mahlzeiten
  • Erwachsene: 4-8 Kautabletten pro Tag
  • Kinder 4-16 Jahren max. 3-4 Kautabletten pro Tag
  • Säuglinge/Babys -> Lefax Pump Liquid (Bitte Beipackzettel lesen)

Sab Simplex Tropfen oder Dragees:

• Für Schwangere & Stillende geeignet
• Zu oder nach den Mahlzeiten
• Bei Gasansammlung im Bauchraum
• Säuglinge: 15 Tropfen
• Kleinkinder: 15 Tropfen
• Schulkinder: 20-30 Tropfen
• Erwachsene: 30-45 Tropfen
• Darf alle 4-6 Stunden eingenommen werden

Sodbrennen:

Wenn du eh schon Probleme mit dem Magen hast, wirst du sicherlich in Indonesien Sodbrennen bekommen. Das extrem gewürzte Essen macht’s nicht gerade besser. Hier sind Zwei Medikamente, die gegen Sodbrennen helfen.

Riopan Gel oder Kautabletten:

• Schneller Wirkeintritt
• Langanhaltende Wirkung
• Flüssige Einnahme
• Ab 12 Jahren max. 4 Beutel pro Tag bzw. 8 Kautabletten pro Tag
• Nicht länger als 2 Wochen Einnehmen
• Schwangerschaft & Stillende: Arzt fragen

Achtung: Riopan enthält Fructose -> Diabetiker

Iberogast:

• Bei Übelkeit, Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen, Bauchschmerzen & Krämpfe einsetzbar
• Ab 13 Jahren: ca. 20 Tropfen
• Kinder von 6-12 Jahren ca. 15 Tropfen
• Bis zu 3x täglich, vor bzw. während den Mahlzeiten
• Über einen längeren Zeitraum Einnehmbar

Übelkeit:

Es kann sein, dass dir dann doch Übel wird auf der Reise. Vomex ist dabei echt ein gutes Mittel. Die Übelkeit ist relativ schnell weg und es macht dich müde, sprich du kannst dich direkt mal kurz hinlegen und kurz schlafen.

Vomex – Dragees (Dimenhydrinat):

• 1 -4x Täglich 1-2 Dragees, aber nicht mehr als 400mg Dimenhydrinat / Tag
• Unzerkaut mit viel Flüssigkeit einnehmen
• Für die Akutphase angedacht
• Kann Müde machen
• Kinder ab 6 Jahren – genaue Dosierung siehe Beipackzettel
• Sirup: für Kinder ab 6kg

Superpep Reisekaugummi – Dragees

• Auch für Kinder geeignet
• Vorsorglich & im Bedarfsfall geeignet
• Macht nicht so müde
• Nicht so stark dosiert

Schmerzen:

Du knickst um, oder hast auf einmal Bauchschmerzen. Dein Kopf brummt was sollte man also mitnehmen? Genau! Schmerztabletten.

Paracetamol:

• Fiebersenkend + schmerzlindernd
• Höchstdosis: 4000mg / Tag
• Nicht für Kinder unter 6 Monaten geeignet

Ibuprofen:

• Fiebersenkend – schmerzlindernd – entzündungshemmend
• Höchstdosis: 2400mg / Tag
• Nicht geeignet für Kinder unter 1 Jahr
• Als Saft erhältlich

Metamizol / Novalgin

• Fiebersenkend – Schmerzlindert
• 4000mg / Tag
• Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren

Neben den Medikamenten sollte man den Sonnenschutz nicht vernachlässigen. In Kuba knallt die Sonne richtig runter, deshalb bitte immer eine Sonnenbrille, Kopfbedeckung und Sonnencreme mitnehmen.

Eine Sonnenbrille würde auch nicht schaden. Wir haben diese natürlich daheim vergessen und waren dann gleichzeitig zu geizig eine neue zu kaufen. Das Ergebnis war? Richtig! Augenschmerzen, weil wir immer mit halb zugekniffenen Augen, durch die Gegend spaziert sind. 

Dies waren unsere Tipps für eine Reiseapotheke Indonesien.

Wir hoffen, wir konnten euch weiterhelfen und betonen nochmals, dass es sich hier lediglich um Tipps handelt! Die Tipps ersetzen keinen Gang zum nächsten Apotheker oder zu eurem treuen Hausarzt.

Gesundes Reisen und bis zum nächsten Mal!